踏步板就是一種用來踏步的板，在很多健身房我們都可以看到，一般這種板的要求是比較高的，所以價格還是比較貴的。根據每個人健身的需要，有的人要高強度的健身，有的人要低強度的健身，所以在很多時候都是要需要不同型號的板的。

　　那么在選擇的同時，踏步板的使用也是很重要的，如果使用的不恰當，不僅達不到你預期的效果，還可能會損傷踏步板，所以我們要充分了解踏步板的使用情況。那么在一般的情況下，踏步板都是在健身房里使用的，因為單獨購買的人并不是很多，因為造價不是很便宜。使用的時候，可以將踏步板放在地板上或者比較平坦的地方，這樣比較容易使用踏步板。一般使用踏步板的時候是不用穿鞋子的，因為這樣能使腳部有很好的放松。